Lihatiedotus » Aineistot

    Aineistot

    Tilaa Lihatiedotuksen aineistoja oheisella lomakkeella. Aineisto on maksutonta, mutta postimaksut peritään. Toimitusaika on noin yksi viikko.


    SYÖTÄVÄN HYVÄ LIHAOPAS NAUTA:
     
    Oppaassa esitellään naudanlihan myytävät lihapalat ja sen avulla on helppo valita oikea vaihtoehto oikeanlaiseen liharuokaan. Oppaaseen on myös koottu herkullisia ruokaohjeita, kypsennysohjeita sekä maustamis- ja marinointivinkkejä.
    Katso malli tästä (PDF)


    SYÖTÄVÄN HYVÄ LIHAOPAS BROILERI ja KALKKUNA:
                                                    
       
     
       Oppaassa esitellään broilerin ja kalkkunan myytävät lihapalat
       ja se auttaa valitsemaan oikean lihapalan oikeanlaiseen
       ruokaan. Oppaassa lisäksi käsittely- ja kypsennysohjeita sekä
       tietoa broilerin ja kalkkunan ravintosisällöstä.
       Katso malli tästä (PDF)




    KÄYDÄÄN PÖYTÄÄN - RUOKAILUA LEIKKI-IKÄISEN KANSSA:

    		  
    Ruokailua leikki-ikäisen  kanssa -kirjanen keskittyy 1-4 -vuotiaan lapsen ruokailuun. Sen avulla lapsiperheen on helppo jalostaa ensimmäisenä ikävuonna opittuja ruokailutaitoja sujuvaksi koko perheen ruokailuksi. Kirjanen on tehty yhteistyössä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ravitsemusasiantuntijoiden kanssa.
    Katso malli tästä (PDF)


    RAUTAISANNOS HYVINVOINTIA:
     
    Raudanpuutos voi johtua monesta syystä. Yksipuolinen ruokavalio saattaa aihettaa sen, että rautaa ei saa riittävästi ruuasta. Oppasssa kerrotaan, mistä ruuista rautaa saa parhaiten, kuinka se imeytyy ja mihin sitä  tarvitaan.


    Katso malli tästä (PDF)


    RAUTATESTI:
       
      Vastaamalla kymmeneen ruokavaliota ja elintapoja koskevaan 
      kysymykseen  voit nopeasti arvioida, saatko riittävästi  rautaa.
      Lihasta raudan saa helposti ja monipuolinen,
      lihaa sisältävä ruokavalio on paras vaihtoehto.

      Katso malli tästä (PDF).
    VALITSE HYVÄÄ - ÄLÄ PIILOTA RASVAA:
       

      Rasva kuuluu monipuoliseen ruokavalioon. Rasvan laatu on 
      hyvä, kun se on suurelta osin pehmeää rasvaa. Rasvan määrä
      vaihtelee lihalajeittain, mutta yli puolet eri lihalaatujen rasvasta
      on pehmeää rasvaa. Liha ei myöskään piilottelee rasvaa,vaan
      lähes kaikki rasva on näkyvissä.
      Katso malli tästä (PDF)


    Tilaajan tiedot
    Tilaaja *:
    Toimipaikka *:
    Toimitusosoite *:
    Puhelin:
    Sähköposti:
    Laskutusosoite (jos eri kuin toimitusosoite):
    Lisätietoja: